vendredi, avril 19, 2024
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Acupuncture: qu’est-ce que c’est? 

emna Lakhoua
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Acupuncture: qu’est-ce que c’est? 

L’acupuncture est une des branches de la médecine traditionnelle qui se base sur l’implantation d’aiguilles en des points stratégiques du corps à des fins thérapeutiques. Malgré son utilisation depuis plus de 5000 ans, elle reste encore méconnue en Tunisie. On vous en dit un peu plus.

Allergies, douleurs, cystites, stress, insomnie, mal de dos… sont autant de problèmes médicaux qui pourraient être traités grâce à l’acupuncture. En effet, cette médecine chinoise a de nombreuses vertus, surtout quand elle est pratiquée conjointement à la médecine occidentale. Toutefois, elle est encore peu connue en Tunisie. Peur des aiguilles, manque de médecins la pratiquant et d’informations la concernant, l’acupuncture a pourtant de nombreuses vertus. D’ailleurs, si vous ne vous y êtes pas encore mis, vous allez sûrement changer d’avis.

Qu’est-ce que l’acupuncture? 

L’acupuncture est une médecine chinoise utilisée depuis plus de 5000 ans. Elle est fondée sur les grands principes de la médecine chinoise: le yin, le yang et les cinq éléments, à savoir le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau. Cette théorie est utilisée pour expliquer la physiologie et la pathologie ainsi que les relations entre l’organisme et le milieu environnant. La popularité de l’acupuncture repose sur deux hypothèses: la première est que le corps est considéré comme le lieu de diverses énergies appelées Qi (Tchi) qui parcourent le corps le long de douze méridiens. La santé se dégrade quand ce flux est ralenti ou interrompu. La deuxième est qu’il existe le long de ces méridiens des points sur la peau (Tsing) dont la stimulation à l’aide d’une aiguille permet de rétablir le flux d’énergie.

Comment ça marche?

Les acupuncteurs estiment que la peau se comporte comme une énorme terminaison nerveuse qui transforme les excitations externes provoquées par les aiguilles en signaux internes générateurs de réactions. Les aiguilles sont placées sur des points précis situés le long des méridiens et qui correspondent à des territoires bien déterminés. Exemple: si le foie est engorgé, des problèmes de santé surviennent (une crise de foie dans la plupart des cas). Les aiguilles vont alors être plantées sur des points précis qui vont restaurer le flux d’énergie. Avant de piquer, l’acupuncteur va procéder à deux diagnostics, l’un médical et l’autre d’acupuncture. Avec les aiguilles, il va traiter les symptômes tout en recherchant les dysfonctionnements qui ont produit le trouble. Il peut également utiliser des ventouses, le laser ou des électrostimulations en fonction du problème à traiter.

Points et méridiens

Vous entendrez souvent votre médecin traitant parler de méridiens et de points. Pour vous y retrouver, c’est simple. Considérez les méridiens comme des lieux privilégiés de circulation énergétique qui relient les organes entre eux, l’homme à son environnement et la surface à l’intérieur. Il existe 12 méridiens principaux et 5 méridiens régulateurs. Les points sont quant à eux le site d’accès au méridien. Il y en a plus de 300 répartis sur le corps mais ils sont surtout concentrés au niveau de la tête, des pieds et des mains.

Est-ce douloureux?

Les aiguilles utilisées en acupuncture sont plus fines que celles que l’on utilise pour les vaccins ou les tests sanguins. Leur taille diffère cependant selon la zone du corps à traiter. La grosseur de l’aiguille est de 0.22 mm et est donc extrêmement fine, ce qui fait que la sensation ressentie lors de sa pose est négligeable si ce n’est totalement indolore. D’ailleurs, les piqûres ne laissent aucune marque sur la peau.

Y a-t-il des risques de contamination?

Les aiguilles utilisées en acupuncture sont emballées et à usage unique. Elles ne peuvent donc être utilisées qu’une fois et sont jetées immédiatement après usage. Il n’y a donc aucun risque de contamination puisque toutes les aiguilles sont stériles et ne peuvent transmettre ni bactéries ni virus.

Déroulement d’une séance

Le patient est allongé sur une table à massage dans une pièce calme et propice à la détente et l’acupuncteur procède au traitement. Lors de la première séance, la quantité d’aiguilles utilisées se limitera à une dizaine environ. Ce nombre sera ajusté par le médecin lors des traitements suivants selon la réaction du patient. Les aiguilles sont laissées en place entre 15 et 30 minutes mais cela dépendra évidemment du nombre de pathologies à soigner. La fréquence des séances est variable également mais il faut prévoir 4 à 6 séances à raison d’une séance par semaine au minimum et jusqu’à 3 séances par semaine au maximum.

Que soigne-t-elle vraiment?

L’acupuncture peut s’avérer efficace contre:

– les douleurs dentaires et dorsales

– les maux de tête et les migraines

– les rhinites allergiques, les inflammations nasales dues au pollen, aux acariens et aux poils d’animaux.

– la déprime (en traitement complémentaire).

– les petits maux de la grossesse: nausées, jambes lourdes, troubles du sommeil en fin de grossesse. L’acupuncture peut également aider à préparer le périnée et à provoquer l’ouverture du col.

– l’arthrite rhumatoïde, le plus fréquent des rhumatismes inflammatoires chroniques, qu’elle peut contribuer à traiter.

– la douleur et l’inflammation en cas d’entorse.

– l’envie de fumer.

– les troubles de l’érection.

Cependant, il ne faut pas penser qu’elle peut tout soigner. Elle peut soulager les effets secondaires des médicaments ou de la chimiothérapie mais il ne faut pas croire qu’elle guérit le cancer ou le sida. Aussi, elle est contre-indiquée aux personnes très affaiblies.

Le Cub cut : la coupe tendance de l’été 2023

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Le Cub cut : la coupe tendance de l’été 2023

Et si vous passiez au court cet été ? En effet, les cheveux courts nécessitent peu de coiffage et peuvent être facilement entretenus avec un simple coup de peigne. Et cette saison, c’est le carré qui a le vent en poupe avec toutes ses variations comme le cub cut qui fait de plus en plus d’adeptes. Cette coupe est caractérisée par des cheveux courts et bien coupés sur les côtés et à l’arrière de la tête, tandis que le dessus est légèrement plus long. Cette différence de longueur entre les côtés et le dessus permet de créer un contraste marqué. Quant à la longueur des cheveux, elle peut varier légèrement pour s’adapter à la forme du visage et aux préférences personnelles. C’est d’ailleurs pour toutes ces raisons que plusieurs stars ont adopté cette coupe qui donne un résultat à la fois structuré et rock’n’roll et qui rappelle l’esthétique grunge des années 90.

15 attitudes de fille à qui tout sourit

emna Lakhoua
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15 attitudes de fille à qui tout sourit

Avoir « la gagne » n’est pas donné à tout le monde. Pourtant, chacune de nous connaît au moins une de ces battantes dans son entourage. C’est LA fille à qui tout sourit : elle possède un boulot en or et est appréciée du monde entier. Elle est admirée, respectée et aimée… Bref, c’est la fille parfaite à tout point de vue, à qui on rêverait de ressembler. Pourtant, il ne suffit que d’un peu de travail sur soi pour rejoindre le club des filles à qui tout sourit. 

1. Se sentir bien dans son corps

Être à l’aise avec son corps est une étape cruciale dans la quête du bonheur. En effet, comment dégager une bonne aura si l’on est complexé par quelques kilos en trop ou un nez trop épais ? Il faut donc apprendre à s’aimer tel qu’on est et se libérer de nos mauvaises pensées. N’oublions pas que nous sommes notre pire ennemi, alors accepter son corps, c’est briser les barrières qui nous empêchaient d’aller vers les autres.

2. Apprendre à sourire

« Sourire trois fois par jour rend inutile tout médicament ». Comme l’indique ce proverbe chinois, le sourire détient toute sorte de pouvoirs : il illumine le visage, apaise une douleur, apporte du réconfort, donne de l’amour. Sourire, c’est aussi être généreux, pouvoir accorder un peu d’attention aux autres. N’hésitez donc pas à sourire chaque fois que l’occasion se présente, non seulement cela vous fera du bien mais en plus, cela embellira la journée des personnes qui le recevront.

3. Relativiser

La peur, la colère, la tristesse sont autant d’émotions qui nous éloignent de la sérénité et nous gâchent la vie au quotidien. Qui n’a pas déjà perdu son sang-froid face à une situation éprouvante ? Peu de gens peuvent en effet se targuer de garder leur calme lors d’une épreuve. Sachez toutefois que quelques techniques ont montré leur efficacité dans le traitement des réactions émotives. Par exemple, les exercices de méditation permettent la maîtrise des sensations.

4. Voir le verre à moitié plein

Rien de pire pour l’entourage que d’être confronté à une personne négative. Si vous avez tendance à voir le verre toujours à moitié vide et à vous en plaindre sans arrêt, il est temps d’ajouter un peu de soleil à votre vie. Sus aux mauvaises ondes qui vous empêchent d’avancer et place à l’espoir! Vous apitoyer sur vous-même ou cultiver une rancœur ne sert à rien, hormis perdre du temps et se faire du mal. En plus, qui voudrait partager quelques moments avec un individu aux pensées négatives ? On vous donne la réponse : personne.

 5. Avoir confiance en soi

Parallèlement au point précédent, la confiance en soi est un atout indéniable pour réussir dans la vie. A condition, bien sûr, qu’elle soit mesurée ! Quelques astuces pour vous aider à redorer votre estime personnelle : prenez conscience de vos qualités et de votre unicité. Par conséquent, ne vous comparez plus aux autres et ne prenez plus leurs jugements sur vous comme paroles divines. Car c’est en connaissant vos points forts que vous pourrez prendre votre place en société.

6. S’éloigner des personnes négatives

Afin de préserver son moral, il est important de se tenir à l’écart des personnes néfastes. Il peut s’agir d’un ami envieux ou irascible, d’un collègue trop écrasant. Pourquoi se faire du mal en subissant le mauvais caractère de ces personnes ? Libérez-vous de leurs chaînes qui vous maintiennent vers le bas. Ce n’est pas de l’égoïsme que de prendre soin de soi en écartant les personnes qui vous font du mal, bien au contraire!

7. Prendre du temps pour soi

Ce que l’on reflète a un impact sur nos relations autant professionnelles qu’affectives. Aussi, une personne heureuse et rayonnante aura plus de chances d’atteindre ses objectifs plutôt qu’une autre centrée sur ses problèmes. Prenez donc le temps de vous accorder des pauses bien-être. Rien de tel qu’un bon bain le soir ou un massage relaxant pour se détendre avant d’affronter la dureté du quotidien.

8. Tenir ses engagements

C’est une logique universelle : une personne qui tient ses engagements est une personne de confiance. Respecter sa parole n’est pas un acte à prendre à la légère, car en plus de consolider vos relations, cela revalorise votre estime personnelle. Vous serez fière d’avoir atteint l’objectif ou le défi que vous vous étiez lancé. Finie la procrastination, soyez ponctuelle et efficace!

9. Voir la vie en couleur

Lorsqu’on accumule les problèmes, on a souvent tendance à adopter une pensée manichéenne. Tout se limite au bien ou au mal et on broie du noir en espérant que le bonheur nous inonde de sa blancheur. Seulement, ça ne fonctionne pas comme cela ! La vie se décline en une multitude de couleurs et de nuances, et il nous appartient de les mélanger pour créer notre propre tableau, notre propre vie.

10. Reconnaître ses torts et accepter la défaite

Pas toujours évident d’accepter qu’on ait pu se tromper ou qu’une autre personne puisse être meilleure que nous dans un domaine. L’humilité est pourtant une qualité très appréciée, autant dans la sphère professionnelle qu’amicale ou familiale. D’autant plus qu’il n’y a aucun mal à reconnaître ses torts ou ses erreurs, si ce n’est faire preuve d’une grande sagesse. L’erreur est humaine et permet de grandir, le tout est de réussir à mettre son orgueil de côté!

 11. Éviter la compétition

C’est une question de caractère:  certains puisent leur énergie dans la confrontation, d’autres ne supportent pas la pression ou la comparaison. Si vous êtes du genre à toujours vouloir être meilleure que les autres, cela pourrait vous causer du tort. Sans forcément vous en rendre compte, vous écrasez vos concurrents et passez pour une personne narcissique et égocentrique. Sachez créer d’autres liens que ceux de la hiérarchie, apprenez à être égale aux autres pour être appréciée.

12. Savoir dire non

Qui ne s’est jamais trouvé dans la position très inconfortable de dire « oui » à contrecœur? Manque de courage ou peur de froisser, le résultat est le même: on fait passer le désir des autres avant le nôtre. En découle une dévalorisation et parfois une frustration de plus en plus importante. Pour éviter cela, vous avez donc tout intérêt à vous affirmer et dire « non ». Vous devez commencer par accepter que vos désirs méritent qu’on les prenne en compte, pour que votre entourage le réalise également.

13. Savoir dire oui

A l’inverse du point précédent, nous sommes tout aussi nombreuses à dire non aux propositions qui s’offrent à nous. Pas envie de passer la soirée avec les collègues ni de faire une virée à la plage avec les amis. C’est bien d’être à l’écoute de ses propres désirs, mais à force de refuser les invitations, on risque de s’isoler complètement.

Afin de sauvegarder votre vie sociale, acceptez quelques propositions. Vous verrez qu’au final, c’est plus agréable que ce que vous pensiez et puis c’est en sortant qu’on rencontre de nouvelles personnes, de nouvelles possibilités.

14. Prendre des risques

La chance, c’est aussi un coup de poker. Il faut oser prendre des risques, se mettre en danger pour gagner. Bien évidemment, c’est à la condition d’avoir réfléchi aux différents paramètres qui rentrent en jeu. Par exemple, si vous démissionnez pour un nouveau poste en Argentine sans avoir au préalable fait quelques recherches sur ce pays et ce poste, votre prise de risques est totalement inadaptée.

15. Accepter les imprévus

L’ex de votre homme qui débarque dans votre vie du jour au lendemain, une prime très attendue qui est attribuée à un collègue… rien de plus agaçant que les imprévus, surtout quand ils n’apportent pas de bonnes choses. Mais si vous voulez paraître cette fille cool qu’aucun évènement ne semble bouleverser, il va falloir faire des efforts! Apprenez à tirer avantage de ces imprévus, faites preuve de tolérance et de compassion car tôt ou tard, on vous le rendra.

Yasmine Yahiaoui part à la conquête du monde

emna Lakhoua
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Yasmine Yahiaoui part à la conquête du monde

Penser à lancer une marque de cosmétique alors que le monde fonctionnait au ralenti pendant la pandémie était le pari presque fou de Yasmine Yahiaoui, jeune entrepreneure qui n’a pas le souffle court ! En effet, malgré les difficultés et la conjoncture post-Covid, la jeune femme ne s’est pas découragée. D’ailleurs, si Asmin existe aujourd’hui, c’est surtout grâce à la détermination et à la force de volonté de sa fondatrice qui a continué à croire en son projet jusqu’au bout. Et quel projet ! En effet, tous les produits Asmin sont formulés à base d’huile de pépins de figue de Barbarie, l’une des huiles les plus précieuses au monde et tellement représentative de notre pays. Si la marque est encore toute jeune sur le marché, elle compte bien révolutionner le monde de la cosmétique en Tunisie grâce à la haute qualité de ses ingrédients, et peut-être bien même partir à la conquête du monde. En tous cas, on y croit ! Interview.

Femmes de Tunisie : Peux-tu nous parler de ton parcours ?  

Yasmine Yahiaoui : Je m’appelle Yasmine Yahiaoui, bientôt 31 ans, et je suis la fondatrice D’ASMIN, une marque de cosmétique naturelle haut de gamme. J’ai fait des études en communication à Paris, j’y ai travaillé un peu puis je suis rentrée à Tunis travailler chez Microsoft un an. C’était très intéressant mais la tech est un milieu très masculin donc une amie m’a proposé de travailler dans la beauté, j’ai accepté et ça m’a beaucoup plu…

FDT : Justement, comment t’es-tu retrouvée dans le monde de la cosmétique ?

YY : J’ai travaillé quelques mois dans la beauté et je me suis rendue compte que c’était ce que j’avais toujours eu envie de faire. En fait, j’aime ça depuis que je suis toute petite… À 7 ans déjà, je prenais des sachets de Camomille et je les mettais dans mon bain. Ma mère et ma grand-mère ont toujours pris soin de leur peau donc j’ai grandi en faisant de même. Je piquais tous les produits de ma mère, je me faisais des soins maison très jeune ! C’est un domaine qui me passionne depuis l’enfance.

FDT : Comment t’es venue l’idée de lancer ta propre marque de cosmétique ?

YY : J’ai toujours eu la fibre artistique, l’envie d’être mon propre patron et l’envie de créer ma boite. J’ai un tempérament de leader, c’est toujours moi qui gère, organise, prévoit tout avec mon entourage ! Je suis toujours à l’affut des tendances et passionnée de mode (je fais mes propres tenues), de voyages, lifestyle et de beauté !

Lorsque j’ai décidé de me lancer dans l’entrepreneuriat, j’avais très envie de créer une marque de soins naturelle qui pourrait aider les femmes à se sentir mieux dans leur peau en toute sécurité. Pour la petite histoire, depuis que je suis petite, mon père me parle de la figue de Barbarie et de son huile en me disant que c’est l’huile du futur. Chaque été, il m’en ramenait et me racontait la même histoire… Il me l’a tellement répété que lorsque j’ai décidé de me lancer dans la beauté, il était évident que ce serait l’ingrédient clé de la marque !

FDT : Quels sont ses bienfaits ?

YY : Connue pour ses vertus hydratantes et rajeunissantes, la figue est barbarie, ou « hendi », a toujours eu une place de choix dans les rituels beauté ancestraux. Aujourd’hui, nous avons transposé les vertus incontestables de ce fruit sur une technologie de pointe afin de créer une ligne contemporaine 97 à 100% naturelle. 

Les pépins de figue de Barbarie renferment une huile aussi précieuse que miraculeuse. Il faut savoir que c’est l’huile qui a le plus haut taux de vitamine E au monde et les niveaux les plus élevés de bétalaïnes de toute plante connue. L’acide oléique contenu dans cette huile combat les radicaux libres et réduit l’apparence des cicatrices… Abîmée, déshydratée ou vieillissante, la peau retrouve sa jeunesse, son élasticité et sa fermeté. 

Aussi, elle est cultivée dans des conditions climatiques extrêmes et son extraction est rare. Aussi, il faut une tonne de figues pour extraire un litre d’huile (dont le prix équivaut approximativement à 1000$) ce qui en fait l’huile la plus chère au monde !

FDT : Qu’est-ce qui distingue ASMIN des autres marques de cosmétique naturelle présentes sur le marché ? 

YY : Nous faisons partie des rares marques au monde à utiliser l’huile de pépins figue de barbarie au sein de TOUS nos produits et à des pourcentages élevés. En général, les marques n’ont qu’un ou deux produits à base de cette huile en raison de son coût et de sa rareté. Et puis souvent, ce sont des extraits de cactus pas l’huile en elle-même. Avec une équipe de pharmaciens, chercheurs et consultants en microbiologie et aromathérapie, nous avons identifié des ingrédients clés en fonction de leurs pouvoirs de guérison et de leur synergie avec l’huile de pépins de figue de barbarie.  Nous utilisons donc des ingrédients nobles cliniquement prouvé de très haute qualité et à des taux élevés tels que le miel, l’huile de pépins de raisin, de jojoba, l’aloe vera, l’huile de noyau d’abricot, l’argile, l’eau de rose et bien d’autres  ce qui donne des produits très concentrés de très haute qualité et donc un produit très efficaces très rapidement ! 

En une semaine, la peau est lumineuse, douce et hydratée, au bout d’un mois la peau change !

FDT : Quel est l’univers de la marque ?

YY : Notre univers est très coloré. Je dis toujours qu’Asmin est un mélange à la fois de modernité occidentale et de puissance des jardins orientaux. Nous utilisons des ingrédients naturels bruts et nos packagings sont hyper modernes et futuristes ! Nous nous sommes inspirés de la nature, des lever et coucher du soleil, des ingrédients pour nos noms et les couleurs de nos packagings, qui sont importés de leaders coréens et italiens.

FDT : Quelles sont les difficultés que tu as rencontrées en tant qu’auto-entrepreneure ?

YY : Quelles sont les difficultés que je n’ai PAS rencontrées je dirais ! Tout d’abord, il faut savoir qu’être entrepreneure c’est très difficile mais en Tunisie, ça l’est encore plus ! C’est le parcours du combattant… Tout est compliqué : la douane, la banque, la paperasse…

Cela a pris 5 ans de recherche et développement pour obtenir des formules efficaces, aux textures très agréables et qui sentent bon (n’oublions pas que nous sommes de 97 à 100% naturels). Le chimique, c’est facile. Molécule 1 + molécule 2 et c’est réglé. Le naturel à ces taux là c’est une autre paire de manches. Il faut toujours avoir la même matière première de qualité, faire attention aux pénuries, faire les tests de stabilité…

Concernant le packaging aussi. Les coûts du minimum de quantité pour de produits aussi personnalisés sont très élevés, et il a fallu coordonner entre deux fournisseurs. Tester les flacons, les pumps, les sprays, valider les couleurs, choisir des packagings recyclables, etc. Il a fallu énormément d’allers-retours. Les débuts de création de la marque ont eu lieu durant la pandémie où le monde était à l’arrêt j’ai donc perdu beaucoup de temps, mais j’ai tenu car j’étais convaincue que je tenais quelque chose entre mes mains. Et j’ai voulu prendre le temps de perfectionner la marque pour qu’elle soit quasiment parfaite au moment du lancement.

FDT : Quelle est la prochaine étape ? 

YY : La première routine Asmin est la routine basique à avoir dans sa salle de bain. Aujourd’hui, la marque propose 7 produits : un gel nettoyant, une crème de jour, une crème de nuit, un sérum de nuit, un gommage, un masque et une eau de beauté tonique. Nous sommes actuellement en train de développer les prochains produits qui seront plus ciblés. Chez Asmin nous sommes dans le wellness & la lithothérapie, pas uniquement le soin. Nous avons des accessoires, des kimonos, et d’autres sortiront bientôt !

Concernant les ventes, nous venons de signer avec une grande pharmacie à Genève et notre objectif est de conquérir les Émirats Arabes Unis…

FDT : Ou trouver les produits ASMIN ?

YY : Pour l’instant sur notre site internet www.asmincosmetics.com, dans certaines parapharmacies ( Amélie m’a dit et Zoom ), pharmacies ( Zouari, Ghanouchi et Zied Najar) et nous seront disponibles très bientôt ailleurs…Restez connectés sur Asmincosmetics (Instagram), surprise ! 

Destination Djerba la douce

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Destination Djerba la douce

Située au sud-est de la Tunisie, dans le golfe de Gabes, Djerba est l’une des destinations préférées des Tunisiens et des touristes en été. Souvent surnommée « l’île des rêves » en raison de ses magnifiques plages, de son climat agréable, de sa riche culture et de son hospitalité chaleureuse, elle est aussi réputée pour son ambiance détendue et son riche patrimoine culturel.

Djerba possède une histoire riche qui remonte à plusieurs millénaires. L’île a été influencée par diverses civilisations, notamment les Phéniciens, les Romains, les Vandales, les Arabes et les Ottomans. Vous pourrez découvrir des sites historiques tels que la synagogue de la Ghriba, l’une des plus anciennes du monde et des plus importantes d’Afrique. Elle attire d’ailleurs de nombreux visiteurs, en particulier pendant la fête annuelle, qui est un moment fort de la vie juive tunisienne. N’oubliez pas aussi de visiter le musée de Guellala qui vous permettra de plonger dans l’histoire et la culture de Djerba. Vous y trouverez des expositions sur l’artisanat local, la poterie traditionnelle et l’architecture de l’île. Les mosquées de Djerba valent également le détour rien que pour admirer leur architecture très particulière. L’une des plus connues est sans nul doute la mosquée Fadhloun. En effet, il s’agit de l’un des monuments les plus curieux et les plus étonnants du pays à cause de son architecture typique. Construite au 14e siècle, est est trapue et renforcée par des contreforts puisqu’elle appartenait à une chaîne de mosquées qui protégeaient les populations en cas d’attaque ennemie. Le petit minaret servait autrefois non pas à l’appel à la prière, mais comme tour de guet et pour envoyer des signaux lumineux.

Des plages de sable fin

Djerba est réputée pour ses plages magnifiques et ses eaux cristallines. Que vous souhaitiez vous détendre au soleil, vous baigner dans les eaux turquoise ou pratiquer des sports nautiques, vous trouverez votre bonheur. Ne manquez pas la plage de Sidi Mahrez et ses kilomètres de sable blanc bordé de palmiers, considérée comme l’une des plus belles de l’île ou encore celle de Seguia qui est appréciée pour son ambiance paisible et sa beauté naturelle. Quant aux amateurs de sports nautiques tels que la planche à voile, le kitesurf, la voile et la plongée sous-marine, la plage d’Aghir est faite pour eux en raison de ses vents favorables, ses eaux chaudes et ses clubs de plage qui proposent des cours et de la location d’équipement.

Une gastronomie riche 

La cuisine de Djerba est délicieuse et reflète les influences méditerranéennes et arabes. Ne manquez pas de goûter aux plats traditionnels tels que le couscous, les fricassés, les fruits de mer frais et les pâtisseries locales. Les saveurs et les épices vous feront voyager à travers la culture culinaire de la région. Toutefois, vous ne pouvez pas visiter Djerba sans goûter aux bricks à l’œuf, véritable institution sur l’île. Du côté de Hara Kbira, revivez l’art du brick dans une des gargottes reconnaissables à l’odeur enivrante de friture chez les incontournables Youna, René, Ishak ou Manou. Vous nous en direz des nouvelles !

Au banc d’essai : Le Tanit Spa du Tunis Marriott Hotel

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Au banc d’essai : Le Tanit Spa du Tunis Marriott Hotel

Situé au 10e étage du Tunis Marriott hôtel, le Tanit Spa est une parfaite parenthèse enchantée en plein Centre Urbain Nord. Véritable temple de relaxation et de détente, le ton est donné dès l’entrée avec un personnel aux petits soins. Musique douce, décoration épurée, parfums qui embaument l’espace, on apprécie déjà le cadre et on se prépare au voyage sensoriel que l’on nous promet.

Le cadre

Contrairement aux autres centres de bien-être que l’on a l’habitude de trouver dans les hôtels, le Tanit Spa est petit mais offre juste ce qu’il faut comme espace pour se sentir bien et détendu grâce à la décoration épurée, aux lumières tamisées et à la musique douce qui vous accompagne partout. Le centre est d’ailleurs équipé de quatre cabines de massage, un hammam, deux saunas, des vestiaires et une salle de relaxation. Le Tanit Spa a également choisi de collaborer avec deux partenaires renommés pour offrir des produits de qualité supérieure. La marque française de spa et cosmétique professionnelle Cinq Mondes, qui est bien connue pour ses produits de qualité supérieure et ses soins sur-mesure, et la marque tunisienne Jardin Amazigh, qui offre des produits 100% naturels et locaux, tels que les savons, les masques et l’argile.

L’expérience

Après avoir rempli la fiche de renseignement, on nous explique les soins que l’on va nous prodiguer et on nous conduit vers les vestiaires. Commence alors un voyage sensoriel qui a éveillé nos sens.

C’est Khouloud, thérapeute formée à l’art du massage, qui s’occupe de nous et nous propose le soin du visage KO BI DO jeunesse instantanée Cinq Mondes qui combine les gestuelles de lifting naturel à un soin adapté aux zones les plus fragiles du visage pour des résultats immédiats. Après le démaquillage, Khouloud procède à un diagnostic de la peau afin d’adapter les soins à la nature de l’épiderme. La jeune femme commence alors à effectuer des manœuvres énergétiques dans le but d’activer la circulation sanguine ce qui a un effet antirides, liftant et drainant pour redonner jeunesse au visage. Résultat : en plus de se sentir parfaitement détendu, la peau est douce, lissée, le teint est éclatant.

On passe ensuite au massage Head, Neck and Shoulders. Trente minutes de pur bonheur pendant lesquelles Khouloud a pris soin de bien insister sur la tête, les épaules et le dos. Avec une huile à base d’huile d’olive, de sésame et d’extraits de néroli, la praticienne effectue des manœuvres profondes et chauffantes ce qui permet de libérer les tensions accumulées et de détendre l’ensemble du dos et des parties adjacentes. Le massage Healing Foot vient ensuite compléter ce moment de bien-être absolu avec un traitement spécial pour soulager les pieds et les jambes fatigués. Les différents manœuvres toniques et drainantes pratiquées par Khoulod viennent apporter énergie et équilibre au corps.

Enfin, que serait une journée de bien-être sans passer par le hammam ? Petit et coquet, on adore sa décoration à la fois orientale et inspirée des codes décoratifs carthaginois. On se détend avant de se faire envelopper de savon noir et de se faire le traditionnel gommage au gant de crin pour éliminer toutes les peaux mortes. La jeune femme qui s’occupe de nous nous enveloppe ensuite de miel et nous applique sur le visage un masque éclaircissant naturel au barouk. Elle procède ensuite à un gommage des pieds et un massage capillaire ! Le bonheur à son paroxysme !

Notre aventure bien-être touche à sa fin. On nous propose de la terminer en nous détendant à la salle de relaxation où l’on nous offre un plateau contenant une eau détox, une tisane, une assiette de fruits et des petits biscuits.

Verdict

Le Tanit Spa a tenu ses promesses ! Un centre de bien-être digne de cet hôtel de luxe. On y reviendra sûrement essayer les autres prestations compte tenu, entre autres, de sa situation centrale proche de tout et facilement accessible. À recommander !

Infos pratiques :

Adresse : Centre Urbain Nord, rue Zohra Faiza, Tunis  

Téléphone : +216 31 220 022

Horaires : ouvert 7 jours/7, de 10h à 22h

Kaïs Saïed nomme Ahmen Hachani à la tête du gouvernement

emna Lakhoua
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Kaïs Saïed nomme Ahmen Hachani à la tête du gouvernement

La présidence de la République a annoncé tard dans la soirée de mardi 1er août 2023 la nomination de Ahmed Hachani pour succéder à Najla Bouden à la Kasbah. Le nouveau chef du gouvernement a déjà prêté serment au palais de Carthage.

Hachani, juriste de formation, était directeur général à la BCT.

Le Hilton Garden Inn fait son entrée en Tunisie au cœur des Jardins de Carthage, le quartier le plus huppé de la ville

emna Lakhoua
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Le Hilton Garden Inn fait son entrée en Tunisie au cœur des Jardins de Carthage, le quartier le plus huppé de la ville

Le Hilton Garden Inn Tunis Carthage offrira un hébergement haut de gamme à des prix abordables aux voyageurs en séjour dans le pays le plus septentrional d’Afrique.

Hilton a annoncé aujourd’hui la signature d’un accord avec L’immobilière Nour El Ain pour l’ouverture du Hilton Garden Inn Tunis Carthage, marquant l’entrée de la marque primée Hilton Garden Inn en Tunisie.

Ouverture prévue en 2025, le Hilton Garden Inn Tunis Carthage sera situé sur le boulevard principal des Jardins de Carthage avec 170 chambres et fera partie d’un développement plus large visant à stimuler l’offre touristique de la région. Plusieurs parcs situés en face de la propriété procureront un sentiment de tranquillité, tout comme la proximité de l’hôtel avec le lac de Tunis – un lagon naturel entre Tunis et la mer Méditerranée. Cet établissement bénéficiera d’un emplacement idéal à proximité des ambassades étrangères, du Palais des Congrès de Tunis, des écoles internationales et des ruines historiques de l’amphithéâtre romain de Carthage.

Carlos Khneisser, vice-président du développement pour le Moyen-Orient et l’Afrique, Hilton, a déclaré: « Nous sommes ravis d’annoncer la concrétisation du Hilton Garden Inn Tunis Carthage, qui vient s’ajouter aux premiers succès de Hilton en Tunisie, grâce à l’ouverture de l’hôtel Hilton Skanes Monastir Beach Resort. Avec trois autres établissements en projet dans ce pays, cette nouvelle signature témoigne de notre engagement sur ce marché touristique dynamique et de notre volonté d’offrir aux clients du continent africain l’hospitalité de classe mondiale de Hilton ».

En effet, l’hôtel Hilton Garden Inn Tunis Carthage offre un hébergement abordable et un service bien pensé grâce à ses chambres contemporaines et à ses prestations de classe mondiale, comprenant un restaurant ouvert toute la journée, un restaurant sur le toit et un bar-terrasse et un salon dans le hall. Les voyageurs d’affaires auront accès à la salle de réunion de l’hôtel pour les réunions d’entreprise et les événements, tandis que les amateurs de loisirs pourront s’entraîner dans le centre de remise en forme ou se détendre au bord de la piscine intérieure de l’hôtel.

Alan Roberts, responsable mondial de la marque Hilton Garden Inn, a déclaré: « Hilton Garden Inn s’est concentré sur l’entrée de nouvelles destinations, ce qui inclut l’expansion de sa présence en Afrique. Nous sommes ravis d’annoncer le lancement de l’hôtel Hilton Garden Inn Tunis Carthage, notre premier établissement de la marque Hilton Garden Inn en Tunisie. Il s’agira d’un hôtel exceptionnel, jouissant d’un emplacement exceptionnel, qui viendra compléter notre portefeuille en pleine expansion, qui compte désormais 20 hôtels en activité et en projet à travers l’Afrique. Nous sommes impatients de ravir nos clients avec notre service impeccable et nos infrastructures modernes ».

De plus, le Hilton Garden Inn Tunis Carthage sera bien situé à proximité des sites touristiques les plus populaires de Tunis, notamment le site archéologique de Carthage, le village bleu et blanc de Sidi Bou Saïd, situé au sommet d’une falaise classée par l’UNESCO, et les rues médiévales sinueuses de la Médina, qui dégagent une atmosphère unique. Situé à seulement 11 kilomètres de l’aéroport international de Tunis-Carthage, l’hôtel sera également idéal pour les voyageurs d’affaires en transit.

Ahmed Frikha, directeur général de L‘immobilière Nour El Ain, a ajouté : « Nous sommes très heureux et honorés de nous associer à Hilton pour introduire le premier Hilton Garden Inn en Tunisie. La capitale de la Tunisie est le joyau caché de l’Afrique du Nord et a tant à offrir aux voyageurs. Nous sommes convaincus que le Hilton Garden Inn Tunis Carthage sera apprécié par toute la région et apportera de nombreux avantages aux habitants locaux en termes d’emploi et de développement du tourisme ».

Une fois ouvert, le Hilton Garden Inn Tunis Carthage viendra s’ajouter à plus de 100 établissements Hilton en exploitation ou en cours de développement en Afrique et dans l’océan Indien, dont le Hilton Garden Inn Umhlanga Arch et le Hilton Garden Inn Phoenix Mauritius, dont l’ouverture est prévue en 2026.

À propos de Hilton

Hilton (NYSE : HLT) est l’un des leaders mondiaux de l’hôtellerie avec un portefeuille de 19 marques de classe mondiale comprenant plus de 7 100 établissements et plus de 1,1 million de chambres, dans 123 pays et territoires. Déterminée à concrétiser sa vision fondatrice, à savoir remplir la terre de la lumière et de la chaleur de l’hospitalité, Hilton a accueilli plus de 3 milliards d’hôtes en plus de 100 ans d’histoire, a obtenu une place de choix sur la liste des 100 meilleures entreprises pour lesquelles travailler de Fortune et a été reconnue comme un leader mondial dans les indices de développement durable Dow Jones pendant six années consécutives. Hilton a introduit plusieurs améliorations technologiques de pointe pour améliorer l’expérience de ses clients, notamment le partage numérique des clés, les surclassements gratuits automatisés et la possibilité de réserver des chambres communicantes confirmées. Grâce au programme primé de fidélisation des clients Hilton Honors, les plus de 150 millions de membres qui réservent directement auprès de Hilton peuvent gagner des points pour des séjours à l’hôtel et des expériences que l’argent ne peut pas acheter. Grâce à l’application gratuite Hilton Honors, les clients peuvent réserver leur séjour, choisir leur chambre, s’enregistrer, déverrouiller leur porte avec une clé numérique et quitter l’hôtel, le tout à partir de leur smartphone. Visitez stories.hilton.com pour plus d’informations, et connectez-vous avec Hilton sur Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram et YouTube.

À propos de Hilton Garden Inn

La marque primée Hilton Garden Inn propose aux clients d’affaires et de loisirs, des hébergements haut de gamme et abordables, ainsi que des infrastructures modernes, pour une expérience qui se situe tout simplement à un autre niveau. La promesse Hilton Garden Inn affirme l’objectif de la marque de rendre le séjour de chaque client meilleur et plus lumineux. Une garantie. Avec plus de 970 hôtels dans 57 pays et territoires à travers le monde, la marque garantit aux voyageurs d’aujourd’hui une expérience brillante et satisfaisante, dès le premier contact. Faites l’expérience d’un séjour positif à Hilton Garden Inn en réservant sur hgi.comou via l’application Hilton Honors. Les membres Hilton Honors qui réservent directement via les canaux Hilton préférés ont accès à des avantages instantanés. Pour en savoir plus sur Hilton Garden Inn, rendez-vous sur stories.hilton.com/hgi, et suivez la marque sur Facebook, Instagram et Twitter.

le Tunisien Walid Boudhiaf médaillé d’argent au Vertical Blue 2023

emna Lakhoua
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le Tunisien Walid Boudhiaf médaillé d’argent au Vertical Blue 2023

Notre champion d’apnée Walid Boudhiaf a remporté ce mercredi 2 août la médaille d’argent au Vertical Blue 2023 (la plus célèbre compétition d’apnée) en immersion libre (FIM).

« Ce n’était pas le résultat escompté, car je m’étais d’abord concentré sur la monopalme et j’avais atteint 123m à l’entraînement, mais tout a changé lorsque j’ai commencé à rencontrer des difficultés en début de compétition à cause d’une infection pulmonaire qui m’a empêché d’aller plus profond » a-t-il posté sur son compte Instagram.

Le champion tunisien se concentrera désormais sur sa récupération et son repos afin de se remettre en forme pour les Championnats du Monde CMAS qui se dérouleront à Roatan dans quelques semaines.

Le Tunisien Ayoub Hanaoui champion du monde du 1500m nage libre

emna Lakhoua
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Le Tunisien Ayoub Hanaoui champion du monde du 1500m nage libre

Ayoub Hafnaoui vient de remporter le 1500m nage libre aux championnats du monde de natation à Fukuoka en terminant la course en 14:31.54. Hafnaoui a devancé au classement l’Américain Bobby Finke (14:31.59), tandis que l’Australien Samuel Short complète le podium avec 14:37.28.

Il s’agit du 2e titre mondial en 3 jours pour notre champion après le 800m nage libre.

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