Bien-être

Au banc d’essai : Le Club de...

Au banc d'essai: Yoga, HIIT (High Intensity Interval Training), Grit Strength, Training (Crossfit), brunch, lunch etc.

Sinusite : les huiles essentielles pour...

La sinusite virale est une infection touchant les muqueuses qui recouvrent l'intérieur des sinus, ces cavités osseuses dans les os du visage. Via de petites ouvertures, chacun d'entre eux est relié aux fosses nasales....

« Le Club de Gammarth », le nouveau...

Court de de squash, terrain de foot, fitness vue sur mer, activités aquatiques avec vélos et tapis pour piscine, kids club, fight club et bien d'autres activités qu'on ne trouve pas dans les autres salles de sport!

[Vidéo n°3] : exercices en 25...

On ne peut pas faire plus simple que ces vidéos de 25 secondes...A tester en urgence!

#49 La chronique Forme de Lamiss...

Après près de 50 chroniques écrites pour vous donner les plus précieux conseils en termes de coaching sportif, de forme, de nutrition etc. Lamiss Kerkeni, entraîneur personnel certifiée (Canadian Fitness Professionals & YMCA), nous...

Détox vaginale: a-t-on besoin de purifier...

Tout le monde connaît le concept de Détox, les régimes alimentaires pour purifier et nettoyer le corps. Mais tout le monde ne connaît pas encore la Détox vaginale. Oui, oui…vaginale. Vous l’aurez compris, l’objectif...

#48 La chronique forme de Lamiss...

Qu’est-ce qu’un bon coach personnel? Question idiote penseront certains, pourtant la réponse n’est pas si évidente. Ceci dit, j’aimerais vous fournir des éléments de réponse pour vous aider à constituer votre propre grille d’évaluation...

Quelle huile essentielle pour soulager les...

Ce n'est pas nouveau : les huiles essentielles sont magiques ! Issues directement des plantes, elles sont donc pures et non traitées, et ne provoquent pas les effets indésirables de certains médicaments à base d'ingrédients synthétiques....

Faire du sport sans effort, c’est...

Qui dit "été" dit aussi soleil, dit baignade, dit bikini et corps de rêve et dit surtout abdos, fessier et cuisses rebondis avec bien entendu un beau ventre plat qui ne manquera pas de...

#47 La chronique Forme de Lamiss...

Pourquoi veux-tu t’entraîner ? A cette question, mon expérience de coach sportive me conduit à estimer que près de 90% des personnes questionnées répondent : ¨pour perdre du poids/ améliorer mon apparence physique. Good ! Ceci dit, ce qu’on...

L’Ultra Mirage El Djerid, premier Ultra...

L’Ultra Mirage El Djerid est le premier Ultra Trail de 100 km qui se déroule dans en Tunisie. Il aura lieu les 7 et 9 octobre 2017 à Tozeur. La course à une seule étape...

Selon une étude, Instagram et Snapchat...

Instagram et Snapchat sont les pires réseaux sociaux en matière de bien-être. Pire : ils rendraient les jeunes personnes complexées et angoissées. Tel est le résultat d'une étude menée par la Royal Society for Public Health (RSPH)...

#45 La chronique de Lamiss Kerkeni:...

Ça y est nous y sommes, la saison des régimes et détox est bien là, et chacun y met son grain de sel ! Pourtant,avec toutes les informations auxquelles nous avons accès à notre époque,...

Avril, le mois du Yoga à...

C’est bien connu, passé l’hiver, le corps a besoin de se requinquer pour accueillir les belles saisons à venir, à savoir le printemps et l’été. Le corps a besoin de se détendre et de...

#44 La chronique forme de Lamiss...

Vous n’avez pas été très active cet hiver et pourtant vous cherchez à tonifier votre corps rapidement avant l’été. Comment vous y prendre ? Voici 4 trucs pour vous aider à y parvenir : Cibler des...

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