Réveils difficiles? Les gestes qui vont sauver votre matin!

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Réveils de plus en plus difficiles ? C’est normal. L’équation : hiver, levée de soleil tardif, boulot qui s’accumule, petits problèmes du quotidien, enfants à gérer au matin etc. n’aidant pas, on est au bord de la dépression à la première ride remarquée devant le miroir. Ne vous laissez pas faire, voici pour vous quelques gestes salvateurs…et que vous pouvez appliquer au réveil en 20 minutes chrono.

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1 : L’eau detox : aussi simple qu’un café nespresso à préparer, il vous suffit d’infuser des rondelles de citron et de concombre dans de l’eau chaude et de boire cette eau à jeun. Cette routine beauté interne, vous permettra au fil du temps de vous sentir bien et de diminuer tous les ballonnements et les gaz.

2 : Dégonfler les paupières:  Prenez un glaçon et enroulez-le dans un tissu fin. Passez-le sur les paupières, supérieures et inférieures, voire tout le visage.

3 : Nettoyer le visage: Opter pour un nettoyage du visage en profondeur grâce à une eau micellaire (que vous trouverez en pharmacie) ou alors du savon surgras. L’idée étant d’appliquer un sérum tout de suite après, histoire de réveiller sa peau et sa densité.

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4 : Respirer: Ouvrez grands les fenêtres et respirez au moins 3 fois de suite. N’oubliez pas de vous couvrir avant de le faire. Vous risquez d’attraper froid en inhalant de l’air frais en short et débardeur.

5 : Le petit plaisir du matin: Prenez une petite pause de 10 minutes. Prévoyez de vous réveiller 15 minutes à l’avance. Ce petit moment vous servira à faire le vide et à charger vos batteries en énergies positives. Faites pendant ce temps une activité que vous aimez : jouer aux mots-croisés, lire un livre, regarder un extrait de votre série préférée, écrire sur votre journal intime etc.

6 : Jamais sans le petit-déjeuner: Prenez votre petit-déjeuner tranquillement et ne faîtes pas l’impasse sur les tartines ou les céréales.

7 : Hydrater:  Appliquez votre crème de jour. Laisser reposer quelques minutes.

8 : Se faire belle: Maquillez-vous !

9 : Prête: Sortez 🙂