Nutrition

La chronique de Lamiss Fitness: 5...

Lamiss vous explique pourquoi les séances de cardio sont insuffisantes!

La chronique de Lamiss Fitness: 7...

Bonne nouvelle: Lamiss revient avec sa chronique hebdomadaire, tous les vendredis à 17h00!

Amandes d’abricots : un danger pour...

Vertiges, palpitations, etc. : non, ces toutes petites amandes d'abricots ne sont pas inoffensives lorsqu'elles sont consommées en excès.

Obésité en Tunisie, les conseils du...

Oscar Helm, coach minceur, nutritionniste, et spécialiste des régimes nous explique tout et nous donne en prime 3 conseils fondamentaux à suivre sur la durée pour commencer à maigrir

Comment éviter la constipation pendant le...

Le jeûne pendant le ramadan permet de détoxifier son corps en éliminant les toxines qui s'y sont accumulées tout le reste de l'année. Toutefois, nous avons malheureusement pris de mauvaises habitudes en mangeant en...

Comment bien s’hydrater pendant le Ramadan

Le ramadan est le moment de détoxifier son corps en jeûnant de longues heures. Toutefois, s'il est facile de se priver de nourriture, ça l'est beaucoup moins quand il s'agit d'eau. Heureusement que le...

Le programme minceur des Laboratoires Forté...

Un programme sur 28 jours, que vous pouvez prendre même durant le mois de ramadan.

Au banc d’essai : Le Club de...

Au banc d'essai: Yoga, HIIT (High Intensity Interval Training), Grit Strength, Training (Crossfit), brunch, lunch etc.

 »نكبر بحليب أمي  » ou la...

En Tunisie, 8% des mamans uniquement allaitent leur bébé exclusivement les 6 premiers mois comme préconisé par l'OMS.

Quels aliments pour nettoyer notre foie...

Pourquoi le foie est-il si important ? Le foie assure plusieurs fonctions dans notre organisme car il permet de : transformer le glucides en glycogène et de le stocker pour le libérer ultérieurement dans le...

Salade césar, niçoise ou de pâtes...

Les bienfaits nutritifs des légumes est indéniable. Riches en fibres, ils améliorent le transit intestinal et fournissent au corps d'innombrables vitamines. Peu caloriques lorsqu'ils sont consommées sans assaisonnement, les légumes peuvent rapidement devenir plus...

Bière, champagne, martini : combien de...

Ce n'est pas parce qu'il y a de l'alcool dans un verre de martini, de bière ou de gin qu'il n'y a pas forcément de sucre. Les personnes suivant un régime alimentaire le savent...

Croissants, pains au chocolat : combien...

Petit-déjeuner, dessert, goûter : toutes les occasions sont bosses pour dévorer une bonne  petite viennoiserie à la pâte bien beurrée -la pâte feuilletée des croissants et pains au chocolat étant énormément composés de beurre...

Mandarines : combien contiennent-elles de vitamine...

Que serait l'automne sans l'incroyable et envoûtant parfum des mandarines ? Durant une saison, ce fruit issu du Citrus reticulata -originaire de l'Asie du Sud-Est- est consommé en fin de repas ou en snack. Si...

Les aliments du bonheur, ces aliments...

On se nourrit pour assouvir un besoin, pour apaiser une sensation de faim. On se nourrit pour vivre, pour faire fonctionner son corps et son esprit. On se nourrit pour être en bonne santé, en forme…...

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La chronique de Lamiss Fitness – Le Cross Training c’est quoi ?

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Dwaya, the art of hurufiat : la nouvelle exposition de calligraphie d’artistes libyens en...

Aujourd’hui, vendredi 14 décembre , a lieu le vernissage de l’exposition collectif du groupe d’Art Dwaya , un collectif d’artistes peintres libyens. Baptisé « Dwaya :...

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À l’occasion du 1er Salon du Chocolat et de la Pâtisserie qui s’est tenu les vendredi 7 et samedi 8 décembre 2018 au siège...

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Ce vendredi 14 décembre, à 19h30, l'Ambassade de la République de Pologne à Tunis organise au Palais Ennejma Ezzahra un concert des cantiques de Noël polonais...

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