Nutrition

Quels aliments pour nettoyer notre foie...

Pourquoi le foie est-il si important ? Le foie assure plusieurs fonctions dans notre organisme car il permet de : transformer le glucides en glycogène et de le stocker pour le libérer ultérieurement dans le...

Salade césar, niçoise ou de pâtes...

Les bienfaits nutritifs des légumes est indéniable. Riches en fibres, ils améliorent le transit intestinal et fournissent au corps d'innombrables vitamines. Peu caloriques lorsqu'ils sont consommées sans assaisonnement, les légumes peuvent rapidement devenir plus...

Bière, champagne, martini : combien de...

Ce n'est pas parce qu'il y a de l'alcool dans un verre de martini, de bière ou de gin qu'il n'y a pas forcément de sucre. Les personnes suivant un régime alimentaire le savent...

Croissants, pains au chocolat : combien...

Petit-déjeuner, dessert, goûter : toutes les occasions sont bosses pour dévorer une bonne  petite viennoiserie à la pâte bien beurrée -la pâte feuilletée des croissants et pains au chocolat étant énormément composés de beurre...

Mandarines : combien contiennent-elles de vitamine...

Que serait l'automne sans l'incroyable et envoûtant parfum des mandarines ? Durant une saison, ce fruit issu du Citrus reticulata -originaire de l'Asie du Sud-Est- est consommé en fin de repas ou en snack. Si...

Les aliments du bonheur, ces aliments...

On se nourrit pour assouvir un besoin, pour apaiser une sensation de faim. On se nourrit pour vivre, pour faire fonctionner son corps et son esprit. On se nourrit pour être en bonne santé, en forme…...

#49 La chronique Forme de Lamiss...

Après près de 50 chroniques écrites pour vous donner les plus précieux conseils en termes de coaching sportif, de forme, de nutrition etc. Lamiss Kerkeni, entraîneur personnel certifiée (Canadian Fitness Professionals & YMCA), nous...

Dattes : combien de sucres et...

En Tunisie, les dattes font partie des fruits les plus populaires, particulièrement durant le mois de Ramadan. Si dans de nombreux pays européens elle est consommée séchée, ce n'est pas le cas en Afrique du...

Huiles d’olive, de tournesol ou de...

Depuis quelques années, les huiles végétales alimentaires ont la cote. Un regain d'intérêt qui peut s'expliquer par les changements des habitudes alimentaires des consommateurs qui privilégient de plus en plus une hygiène de vie plus saine. Parmi les...

#45 La chronique de Lamiss Kerkeni:...

Ça y est nous y sommes, la saison des régimes et détox est bien là, et chacun y met son grain de sel ! Pourtant,avec toutes les informations auxquelles nous avons accès à notre époque,...

#44 La chronique forme de Lamiss...

Vous n’avez pas été très active cet hiver et pourtant vous cherchez à tonifier votre corps rapidement avant l’été. Comment vous y prendre ? Voici 4 trucs pour vous aider à y parvenir : Cibler des...

#43 La chronique forme de Lamiss...

« Je suis trop grosse, trop mince, trop flasque, trop musclée… » Tous les jours je rencontre des personnes et notamment des femmes se plaignant de leur apparence qui est trop ceci ou pas assez cela....

#41 La chronique forme de Lamiss...

Vous êtes discipliné(e), vous apprenez à résister aux cochonneries et respectez assez bien votre planning d’entraînement. Jusque-là tout va bien, seulement voilà, votre entourage a du mal à vous suivre. On vous lance fréquemment...

#40 La chronique forme de Lamiss...

Cette semaine, mon inspiration et le sujet de mon article, c’est vous ! Oui, vous mes lecteurs, mes abonnés, vous qui êtes là à chacun de mes cours et à chaque rendez-vous. Tous les jours, je...

Les aliments rôtis, frits ou cuits...

Un bon rôti de veau, des chips bien dorées, des frites croquantes : miam ! Pour notre palais, ces ingrédients sont divins. Pour notre santé, en revanche, c’est plutôt une catastrophe.  En effet, l’Agence...

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Faten Fazaa publie son premier roman-fiction en dialecte tunisien

Intitulé « Asrar Aailiya » (Secrets de famille), le roman est totalement écrit en arabe tunisien.

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Tarte couronne aux légumes

A faire avec les légumes de saison. C'est bon et c'est healthy

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Les plus belles choses se trouvent dans la nature. Retrouvez dans cette série de photos les plus beaux vagins dans le monde:                         Source: http://mytinysecrets.com/the-14-most-beautiful-vaginas-on-the-planet/                      

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"عنّا أشهرة ملّي بدا موضوع العرس يتجبد في حديثنا٠ ساعات يظهرلنا إلّي هو الحل الوحيد باش نجموا نعيشوا مرتاحين"

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