Forme

« Le Club de Gammarth », le nouveau...

Court de de squash, terrain de foot, fitness vue sur mer, activités aquatiques avec vélos et tapis pour piscine, kids club, fight club et bien d'autres activités qu'on ne trouve pas dans les autres salles de sport!

Focus parentalité: Accompagnement pré et post...

Pourquoi est-il si important de se faire accompagner avant et après l'accouchement? #Expertise #témoignage

[Vidéo n°3] : exercices en 25...

On ne peut pas faire plus simple que ces vidéos de 25 secondes...A tester en urgence!

Le Cross Training, une tendance en...

Vous voulez tout savoir sur le Cross Training ? Le coach Seif Sassi a répondu à nos questions 👌

[Vidéo n°2] : 4 exercices pour...

Vous voulez sculpter vos cuisses et vos fesses ? Lamiss Kerkeni vous donne la solution dans cette nouvelle vidéo ! 💪

La méditation, cet art de vivre...

« La méditation est réservée aux bouddhistes », « Méditer, c’est rester assis pendant des heures à ne rien faire », « La méditation est une perte de temps », « La méditation, c’est pour les gens calmes », etc. Tout comme...

7 exercices à faire dans l’eau...

Mêler le sport aux vacances c'est possible ! Il suffit juste de savoir s'organiser et se motiver. Profitez ainsi de vos journées à la mer pour faire quelques exercices qu'il est presque impossible d'accomplir...

#49 La chronique Forme de Lamiss...

Après près de 50 chroniques écrites pour vous donner les plus précieux conseils en termes de coaching sportif, de forme, de nutrition etc. Lamiss Kerkeni, entraîneur personnel certifiée (Canadian Fitness Professionals & YMCA), nous...

Détox vaginale: a-t-on besoin de purifier...

Tout le monde connaît le concept de Détox, les régimes alimentaires pour purifier et nettoyer le corps. Mais tout le monde ne connaît pas encore la Détox vaginale. Oui, oui…vaginale. Vous l’aurez compris, l’objectif...

#48 La chronique forme de Lamiss...

Qu’est-ce qu’un bon coach personnel? Question idiote penseront certains, pourtant la réponse n’est pas si évidente. Ceci dit, j’aimerais vous fournir des éléments de réponse pour vous aider à constituer votre propre grille d’évaluation...

Faire du sport sans effort, c’est...

Qui dit "été" dit aussi soleil, dit baignade, dit bikini et corps de rêve et dit surtout abdos, fessier et cuisses rebondis avec bien entendu un beau ventre plat qui ne manquera pas de...

#47 La chronique Forme de Lamiss...

Pourquoi veux-tu t’entraîner ? A cette question, mon expérience de coach sportive me conduit à estimer que près de 90% des personnes questionnées répondent : ¨pour perdre du poids/ améliorer mon apparence physique. Good ! Ceci dit, ce qu’on...

Le Coaching Sportif, la nouvelle activité...

Véritable phénomène de société, le coaching sportif n’a jamais été aussi populaire. Auparavant assimilé aux caprices des célébrités, il est devenu aujourd’hui un service sollicité par de nombreuses personnes. En effet, les Tunisiens se...

L’Ultra Mirage El Djerid, premier Ultra...

L’Ultra Mirage El Djerid est le premier Ultra Trail de 100 km qui se déroule dans en Tunisie. Il aura lieu les 7 et 9 octobre 2017 à Tozeur. La course à une seule étape...

#46 La chronique forme de Lamiss...

Vous êtes enfin convaincus qu’intégrer des séances de musculation à vos entraînements hebdomadaires est bénéfique et carrément nécessaire pour optimiser vos résultats et améliorer votre santé (mentale et physique) ? Très bien, me voici une...

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Quels sont les films à l'affiche cette semaine à Tunis ? En attendant les hirondelles https://www.youtube.com/watch?v=inYO616pQT0 CinéMadart Lundi à 15h et 21h Mardi à 17h30 Mercredi à 19h Jeudi et vendredi...

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Après 12 éditions, le festival Mûsîqât s’arrête

Il n'y aura pas de #Mûsîqât pour cette année 2018!

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