20, 30, 50…à chacune, sa protection solaire !

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2009

Comment choisir son indice de protection solaire ?

A chaque peau, sa protection, voilà la règle d’or pour un été en toute sérénité ! Mais comment choisir sa crème solaire ? Quel indice pour quel type de peau ?… Pour lézarder en toute sécurité, suivez nos petits conseils vacances. Avant de s’exposer au soleil, il est essentiel de se protéger. Voici les conseils pour choisir la bonne protection solaire.

Comprendre les indices de protection solaire
En théorie, un indice de protection solaire 60 multiplierait par 60 le temps d’exposition sans crainte de coup de soleil, par rapport à une peau non protégée. Mais voilà, la théorie ne suffit pas… En pratique, c’est plus compliqué ! Car ce chiffre n’est valable que si chaque centimètre carré de peau était couvert par 2 mm de crème et si l’intensité des rayons était contrôlée. Deuxièmement, différents paramètres extérieurs peuvent jouer sur l’efficacité du produit, en particulier le type de peau…

Quel est votre phototype ?
Afin de savoir quelle protection solaire adopter, il vous faut déterminer votre phototype. Ce phototype vous permet d’estimer votre capacité à bronzer et la meilleure manière de vous protéger. Il existe 6 phototypes, classés des peaux plus claires aux peaux les plus foncées. Connaître son phototype, c’est pouvoir choisir une protection solaire adaptée. Les peaux claires demandent une protection plus élevée contre les UV qu’une peau mâte. Les tunisiennes généralement doivent consommer des protections entre 12 et 30, 50 pour les premiers jours d'expositions.

Choisir les heures d'exposition

Toutefois, avoir le bon indice de protection solaire n’est pas suffisant, il faut encore l’appliquer de manière efficace. Attention également aux zones du corps les plus exposés comme le nez ou encore les oreilles. Il est conseillé de choisir un indice de protection supérieur à celui appliqué sur l’ensemble du corps. De plus, il est vivement recommandé de se protéger au maximum entre 10 et 16h et ne pas hésiter à enfiler un tee-shirt, une casquette et autres protections.

A appliquer régulièrement
Rappelons que pour une protection efficace, il est indispensable d’appliquer sa protection solaire toutes les deux heures et la réappliquer après la baignade, ou une quelconque activité sportive. A mettre sur la peau sèche.     
En suivant ses conseils, vous passerez de bonnes vacances !

 

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